Aspects méthodologiques de la Respiration Consciente

La Respiration Consciente doit, dans un premier temps, s’effectuer auprès d’un praticien formé à gérer et à comprendre les sensations et émotions soulevées et favorisées par elle.

La présence d’un praticien soutien la continuité et l’efficacité de la séance de Respiration Consciente.

La  Respiration Consciente remplit des fonctions d’apaisement, d’ harmonisation et d’évolution.

La Respiration Consciente se pratique en séances individuelles et en séances de groupe, avec l’accompagnement professionnel approprié.

Deux cycles de 10 séances individuelles avec des praticiens professionnels sont préconisés avant pouvoir pratiquer la Respiration Consciente seul.

La Respiration Consciente peut être expérimentée aussi dans l’eau chaude et dans l’eau froide, en fonction des objectifs souhaités.

Le rythme, le volume, le fait de respirer par la bouche ou par le nez, dans la poitrine ou le ventre, à sec ou dans l’eau, seront des propositions effectuées par le praticien en fonction de la personnalité, de la situation émotionnelle et de la recherche concrète du client.