Le Respiration Consciente est une discipline qui allie une technique d’analyse et de prise de conscience et un mode de respiration spécifique qui favorisent l’harmonisation et l’intégration émotionnelles :
- l’harmonisation de ce qui était vécu auparavant comme conflit, déséquilibre, manque ou difficulté,
- l’intégration paisible de toute expérience non acceptée, non comprise, inconfortable ou rejetée.

Au niveau symbolique et préverbal, la naissance établit une référence sur la perception de la réalité et une première tendance sur la façon d’agir et réagir.

D’autres évènements collaborent, par la suite, à la configuration d‘un système personnel et unique de perceptions, de prédictions ou d’a priori qui interviendront automatiquement dans le dialogue avec la réalité.

Ainsi, ce que j’appelle la réalité n’est rien d’autre que ma perception de la réalité, et mes "problèmes", ce que je ressens être des "problèmes".

Cette relativisation permet la responsabilisation puisque, s’il est certain que je ne suis pas responsable de ce qui se produit autour de moi, je le suis à 100% de la façon dont je le vis, et ma façon de le vivre détermine mes perceptions futures.

La responsabilisation constitue un facteur capital de transformation et de liberté personnels : si je suis celui qui interprète ma vie, en changeant mon interprétation, je peux, même sans changer les circonstances qui la configurent, transformer ma vie de manière significative.

Si je remets en question mes prédictions au sujet de ma réalité ainsi que mes croyances sur sa valeur et son potentiel et si je considère de nouvelles alternatives, je suis en disposition d’adopter un point de vue substantiellement différent sur ma vie.

Il ne s’agit en aucune manière de défendre l’inexistence des circonstances extérieures ou le peu d’importance des personnes avec lesquelles je suis en relation, mais d’accepter que traiter mes difficultés émotionnelles n’est pas un travail qui peut se faire à l’extérieur de moi-même.

Si je place à l’extérieur (autres personnes, circonstances, situations…) mes difficultés, je renforce les a priori qui se trouvent à l’origine de ma perception du monde extérieur, et j’évite inconsciemment  l’identification de la résonance intime que le monde suscite en moi, la définition des a priori qui déterminent mon regard, et tout éventuel changement d’attitude suffisamment conscient et efficace de ma part.

La Respiration Consciente conduit à la prise de conscience et de responsabilité des raisons qui expliquent et nourrissent les conflits, les difficultés ou les doutes. Afin d'atteindre son objectif principal : une "renaissance" en tant que renouvellement de la perception.