- Pour prendre rendez-vous avec soi-même.

- Pour se donner le temps de s'écouter, se parler, se prêter attention, se connaître, se comprendre.

- Pour freiner momentanément le rythme de la vie quotidienne.

- Pour donner un nouvel air à sa vie.

- Pour regarder les choses autrement et changer de perspective.

- Pour prendre conscience de ses émotions, les mettre en valeur et les embellir.

- Pour mieux communiquer et s'exprimer.

- Pour s'inspirer et s'enrichir de nouveaux points de vue.

- Pour faire un traitement protéinique d'amour envers soi-même.